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バランスディスク
バランスディスク
まず、場所をとらないのが良い！！
バランスディスクに乗ることにより、
倒れそうになる体を前後左右の筋肉が
バランスをとろうとすることで、
日ごろ使わない筋肉を活性化させ、
バランスよく体全体の筋肉を引き締めます！
まず、場所をとらないのが良い！！
バランスディスクに乗ることにより、
倒れそうになる体を前後左右の筋肉が
バランスをとろうとすることで、
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