ライフ・イズ・ビューティフル黒糖ヨーグルトダイエット

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2024/05/19 (Sun)

黒糖ヨーグルトダイエッ

前記事にも紹介しましtが、

黒糖ヨーグルトダイエット。

実は、私も挑戦始めました。

朝食にヨーグルトの上に黒糖をトッピングして食べる。

ただ、これだけ。

ヨーグルトは無糖のプレーンヨーグルトです。

まだ、3日目なので、体重は変わりありませんが、

便通が良くなりました♪

う～ん、でも、ひとつ

黒糖のブロックをヨーグルトの上に置いているので、

なかなか混ざり合わないかな・・・

時間を置けば、

黒糖が溶けてきて、良い感じになるのですが、

朝は忙しいし、

そんなに待ってられない。

黒糖も、ブロックではなく、

粉末になっているタイプもあるので、

そちらをおススメします。